Achillodynie

Entzündung der Achillessehne

Jetzt starten
12 Wochen
69
12 Wochen
50+ Übungen
3 Phasen
Eigenverantwortliches Training ist der wichtigste Bestandteil, um schnell und nachhaltig wieder fit und schmerzfrei zu werden. Unser 12-Wochen Trainingsprogramm hilft Dir dabei, unabhängig von Ort und Zeit.

Jetzt starten
Übersicht

Erfahrungen von Patienten


Lisa, 26
Bereits nach wenigen Trainingseinheiten waren meine Schulterschmerzen fast weg.
Lisa, 26
Jochen, 29
Schön gemacht, einfach und dazu noch informativ. So simpel und motivierend kann eine gute Therapie sein.
Jochen, 29

Achillodynie


Beschreibung

Als stärkste Sehne des menschlichen Körpers ist die Achillessehne für die Kraftübertragung der Fußbelastungen zuständig. Fehl- und Überbelastungen führen zu mechanischer Reizung oder asymmetrischen Zugverhältnissen der Sehne mit Scherkräften. Die Veränderungen im Gewebe treten in der Regel ca. 2–6 cm oberhalb des Ansatzes am Fersenbein auf. Es kann ein Missverhältnis zwischen Degeneration und Regeneration resultieren, das zu Schäden der Sehne selbst oder Entzündungszuständen des Sehnengleitgewebes und der umgebenden Schleimbeutel führt.

Behandlung

Die Behandlung beinhaltet ein exzentrisches Training der Achillessehne. Weitere Ziele der Therapie sind die Wiederherstellung der Muskelgleichgewichte sowie die Stabilisierung der Sprunggelenks-, Bein- und Beckenachsen unter Belastung, die dosiert systematisch aufgebaut werden sollte.

Warum Mawendo?


Experten

Die Trainigseinheiten werden von führenden Orthopäden und Physiotherapeuten entwickelt.

Leitlinien

Mawendo erfüllt die Behandlungsleitlinien der medizinischen Fachgesellschaften.

Studien

Aktuelle Erkenntnisse aus der medizinischen Forschung sind Grundlage der Mawendo Trainingspläne.