Unterer Fersensporn

Plantarfasziitis

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12 Wochen
69
12 Wochen
50+ Übungen
3 Phasen
Eigenverantwortliches Training ist der wichtigste Bestandteil, um schnell und nachhaltig wieder fit und schmerzfrei zu werden. Unser 12-Wochen Trainingsprogramm hilft Dir dabei, unabhängig von Ort und Zeit.

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Übersicht

Erfahrungen von Patienten


Lisa, 26
Bereits nach wenigen Trainingseinheiten waren meine Schulterschmerzen fast weg.
Lisa, 26
Jochen, 29
Schön gemacht, einfach und dazu noch informativ. So simpel und motivierend kann eine gute Therapie sein.
Jochen, 29

Unterer Fersensporn


Beschreibung

Beim unteren Fersenschmerz erzeugt die vermehrte Spannung der Plantarfaszie Schmerzen. Die Plantarfaszie ist eine Sehnenplatte an der Fußsohle die das Längsgewölbe von der Ferse bis zum Großzeh passiv verspannt.

Behandlung

Ziele der konservativen Therapie sind Aktivierung der kurzen Fußmuskulatur zur aktiven Entlastung, spezielle Dehnübungen und Schulung einer achsengerechten Fuß- und Beinbelastung.

Warum Mawendo?


Experten

Die Trainigseinheiten werden von führenden Orthopäden und Physiotherapeuten entwickelt.

Leitlinien

Mawendo erfüllt die Behandlungsleitlinien der medizinischen Fachgesellschaften.

Studien

Aktuelle Erkenntnisse aus der medizinischen Forschung sind Grundlage der Mawendo Trainingspläne.