Unspezifischer LWS-Schmerz

Schmerzen in der Lendenwirbelsäule

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12 Wochen
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12 Wochen
50+ Übungen
3 Phasen
Eigenverantwortliches Training ist der wichtigste Bestandteil, um schnell und nachhaltig wieder fit und schmerzfrei zu werden. Unser 12-Wochen Trainingsprogramm hilft Dir dabei, unabhängig von Ort und Zeit.

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Übersicht

Erfahrungen von Patienten


Lisa, 26
Bereits nach wenigen Trainingseinheiten waren meine Schulterschmerzen fast weg.
Lisa, 26
Jochen, 29
Schön gemacht, einfach und dazu noch informativ. So simpel und motivierend kann eine gute Therapie sein.
Jochen, 29

Unspezifischer LWS-Schmerz


Beschreibung

Die Beschwerden können durch funktionelle und degenerative Störungen der unteren Wirbelsäule verursacht werden. Die Symptome beschränken sich hauptsächlich auf diese untere Rückenregion.

Behandlung

Bei der Behandlung werden Wärmeanwendungen sowie Übungen zur Muskelentspannung und Mobilisierung eingesetzt. Schwere körperliche Tätigkeiten sollten vermieden und eine dosierte Bewegung gefördert werden. Bei Beschwerderückgang sollte die Rumpfmuskulatur gezielt gestärkt werden.

Warum Mawendo?


Experten

Die Trainigseinheiten werden von führenden Orthopäden und Physiotherapeuten entwickelt.

Leitlinien

Mawendo erfüllt die Behandlungsleitlinien der medizinischen Fachgesellschaften.

Studien

Aktuelle Erkenntnisse aus der medizinischen Forschung sind Grundlage der Mawendo Trainingspläne.