Meniskusläsion

Meniskusschaden/Meniskusriss

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12 Wochen
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12 Wochen
50+ Übungen
3 Phasen
Eigenverantwortliches Training ist der wichtigste Bestandteil, um schnell und nachhaltig wieder fit und schmerzfrei zu werden. Unser 12-Wochen Trainingsprogramm hilft Dir dabei, unabhängig von Ort und Zeit.

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Übersicht

Erfahrungen von Patienten


Lisa, 26
Bereits nach wenigen Trainingseinheiten waren meine Schulterschmerzen fast weg.
Lisa, 26
Jochen, 29
Schön gemacht, einfach und dazu noch informativ. So simpel und motivierend kann eine gute Therapie sein.
Jochen, 29

Meniskusläsion


Beschreibung

Die Menisken sind faserige Knorpelscheiben, die sich ringförmig um das Kniegelenk legen. Sie absorbieren Stöße, vergrößern die Kontaktflächen zwischen Ober- und Unterschenkel und stabilisieren das Kniegelenk.

Behandlung

Bei beispielsweise kleinen Rissbildungen oder fehlenden Beschwerden kann manchmal eine konservative Therapie ausreichend sein. Eine Zunahme der Meniskusschädigung sollte vermieden werden. Um die Belastung auf den Meniskus zu reduzieren, sind starke Kniebeugewinkel unter Belastung ungünstig. Auch Drehbewegungen verstärken die Kräfte auf den Meniskus. Ziele der Behandlung sind die Entlastung des Gelenks durch Traktion und eine muskuläre Stabilisierung.

Warum Mawendo?


Experten

Die Trainigseinheiten werden von führenden Orthopäden und Physiotherapeuten entwickelt.

Leitlinien

Mawendo erfüllt die Behandlungsleitlinien der medizinischen Fachgesellschaften.

Studien

Aktuelle Erkenntnisse aus der medizinischen Forschung sind Grundlage der Mawendo Trainingspläne.