Schambeinentzündung

Osteitis pubis

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12 Wochen
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12 Wochen
50+ Übungen
3 Phasen
Eigenverantwortliches Training ist der wichtigste Bestandteil, um schnell und nachhaltig wieder fit und schmerzfrei zu werden. Unser 12-Wochen Trainingsprogramm hilft Dir dabei, unabhängig von Ort und Zeit.

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Übersicht

Erfahrungen von Patienten


Lisa, 26
Bereits nach wenigen Trainingseinheiten waren meine Schulterschmerzen fast weg.
Lisa, 26
Jochen, 29
Schön gemacht, einfach und dazu noch informativ. So simpel und motivierend kann eine gute Therapie sein.
Jochen, 29

Schambeinentzündung


Beschreibung

Die Osteitis pubis ist eine schmerzhafte Entzündung des Schambeinknochens und der umgebenden Strukturen (Bauch- und Adduktorenmuskelansätze). Diese entstehen meist durch wiederkehrende Mikroverletzungen der Sehnenansätze und der Knochenhaut an den Schambeinästen und der Schambeinfuge.

Behandlung

Inhalt der Behandlung ist die Korrektur der Muskelungleichgewichte, Dehnung der Adduktorenmuskulatur und eine vorübergehende relative Entlastung. Vor allem ist jedoch die Normalisierung des Bewegungsablaufs mit einer gezielten Rumpfstabilisierung sinnvoll. Dies sollte systematisch dosiert aufgebaut werden.

Warum Mawendo?


Experten

Die Trainigseinheiten werden von führenden Orthopäden und Physiotherapeuten entwickelt.

Leitlinien

Mawendo erfüllt die Behandlungsleitlinien der medizinischen Fachgesellschaften.

Studien

Aktuelle Erkenntnisse aus der medizinischen Forschung sind Grundlage der Mawendo Trainingspläne.