Vorderer Knieschmerz

Patellofemorales Schmerzsyndrom

Jetzt starten
12 Wochen
69
12 Wochen
50+ Übungen
3 Phasen
Eigenverantwortliches Training ist der wichtigste Bestandteil, um schnell und nachhaltig wieder fit und schmerzfrei zu werden. Unser 12-Wochen Trainingsprogramm hilft Dir dabei, unabhängig von Ort und Zeit.

Jetzt starten
Übersicht

Erfahrungen von Patienten


Lisa, 26
Bereits nach wenigen Trainingseinheiten waren meine Schulterschmerzen fast weg.
Lisa, 26
Jochen, 29
Schön gemacht, einfach und dazu noch informativ. So simpel und motivierend kann eine gute Therapie sein.
Jochen, 29

Vorderer Knieschmerz


Beschreibung

Der vordere Knieschmerz wird meist durch ein gestörtes Gleiten der Kniescheibe in der knöchernen Rinne verursacht.

Behandlung

Die funktionelle Behandlung soll zum einen die lokale, knieumgreifende Muskulatur normalisieren, aber auch über die Becken- oder Rumpfstabilisierung und ein Beinachsentraining mit Einbeziehung des Sprunggelenks die Kräfte im vorderen Knie optimieren und das Gleiten der Kniescheibe verbessern.

Warum Mawendo?


Experten

Die Trainigseinheiten werden von führenden Orthopäden und Physiotherapeuten entwickelt.

Leitlinien

Mawendo erfüllt die Behandlungsleitlinien der medizinischen Fachgesellschaften.

Studien

Aktuelle Erkenntnisse aus der medizinischen Forschung sind Grundlage der Mawendo Trainingspläne.