Schultertraining

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12 Wochen
69
12 Wochen
50+ Übungen
3 Phasen
Eigenverantwortliches Training ist der wichtigste Bestandteil, um schnell und nachhaltig wieder fit und schmerzfrei zu werden. Unser 12-Wochen Trainingsprogramm hilft Dir dabei, unabhängig von Ort und Zeit.

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Übersicht

Erfahrungen von Patienten


Lisa, 26
Bereits nach wenigen Trainingseinheiten waren meine Schulterschmerzen fast weg.
Lisa, 26
Jochen, 29
Schön gemacht, einfach und dazu noch informativ. So simpel und motivierend kann eine gute Therapie sein.
Jochen, 29

Schultertraining


Beschreibung

Das Schultergelenk ist das beweglichste Gelenk in unserem Körper, dafür ist es nicht so stabil wie andere Gelenke. Dies macht die Schulter anfällig für Entzündungszustände, Verletzungen und Verschleißerkrankungen.

Behandlung

Um Schulterbeschwerden zu vermeiden oder zu reduzieren sind regelmäßig durchgeführte gezielte Schulterübungen sinnvoll. So wird Ihre Muskulatur trainiert, Ungleichgewichte reduziert und das Schultergelenk entlastet. Einseitige Belastungen und Bewegungsabläufe gilt es zu vermeiden.

Warum Mawendo?


Experten

Die Trainigseinheiten werden von führenden Orthopäden und Physiotherapeuten entwickelt.

Leitlinien

Mawendo erfüllt die Behandlungsleitlinien der medizinischen Fachgesellschaften.

Studien

Aktuelle Erkenntnisse aus der medizinischen Forschung sind Grundlage der Mawendo Trainingspläne.